АФК для детей с ОВЗ

Адаптивная физическая культура (АФК) — это специальное направление лечебной физкультуры, направленное на развитие двигательной активности и улучшение физического и эмоционального состояния у детей с ограниченными возможностями здоровья. В клинике «Альмадея» мы проводим занятия АФК для детей с ОВЗ, адаптированные под индивидуальные особенности каждого ребёнка.

Программа включает в себя физические упражнения, подвижные игры и тренировку базовых навыков с учётом состояния, диагноза и возраста ребёнка. Цель АФК — не просто улучшить физическую форму, а помочь ребёнку стать активным, уверенным и самостоятельным в своей повседневной жизни.

Кому подходят занятия АФК 

АФК для детей с ОВЗ показана при следующих состояниях:

• детский церебральный паралич (ДЦП);
• задержка психомоторного и речевого развития (ЗПР, ЗПРР);
• синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ);
• аутизм и расстройства аутистического спектра (РАС);
• нарушения опорно-двигательного аппарата;
• заболевания позвоночника и суставов;
• врождённые и приобретённые неврологические нарушения;
• соматическая ослабленность, мышечная гипотония, нарушение осанки.

Каждое занятие строится с учётом актуального состояния ребёнка и проходит под контролем специалистов.

Цели и задачи АФК для детей с ОВЗ

Программа АФК направлена на:

• Развитие силы, выносливости, гибкости и координации

Физическая активность у детей с ОВЗ часто ограничена из-за особенностей моторики, мышечного тонуса или психоэмоционального состояния. Занятия АФК помогают укрепить мышечную систему, повысить общую выносливость, улучшить подвижность суставов и гибкость тела. Это создаёт основу для выполнения бытовых и учебных задач, а также для участия в активной жизни.

• Улучшение общей и мелкой моторики

Для многих детей с ОВЗ характерны сложности с точными и координированными движениями. АФК включает упражнения, развивающие мелкую моторику рук (например, удержание предметов, застёгивание пуговиц, работа с мелкими мячами) и крупную моторику (движения всего тела: ходьба, приседания, повороты, равновесие), что напрямую влияет на самостоятельность ребёнка в повседневной жизни.

• Формирование правильных двигательных стереотипов

У детей с двигательными нарушениями часто формируются патологические движения и позы. Задача АФК — постепенно заменить неэффективные двигательные схемы на правильные, физиологичные. Это помогает ребёнку передвигаться, вставать, сидеть или удерживать равновесие с меньшими усилиями и без риска травм.

• Коррекция осанки и походки

Нарушение осанки — частое явление при неврологических и опорно-двигательных диагнозах. Специально подобранные упражнения помогают выровнять позвоночник, укрепить мышечный корсет, развить симметричное распределение нагрузки на тело, улучшить координацию движений ног и шаговый автоматизм.

• Развитие чувства равновесия и ориентации в пространстве

Упражнения на балансировочных платформах, с мягкими модулями или мячами развивают вестибулярную систему и способность тела к координации. Это особенно важно при ДЦП, СДВГ и РАС. У ребёнка улучшается ориентировка в пространстве, снижается частота падений, он начинает увереннее двигаться, в том числе в новой или сложной обстановке.

• Нормализация мышечного тонуса

Мышечный гипертонус или гипотония встречаются при многих диагнозах, включая ДЦП, ЗПР, последствия гипоксии. АФК помогает привести тонус в физиологическую норму: расслабить избыточно напряжённые участки и активизировать ослабленные. Это улучшает подвижность, уменьшает болевые ощущения и делает движения более свободными и точными.

• Повышение самооценки и уверенности в движении

Даже незначительные физические успехи формируют у ребёнка ощущение собственной компетентности. Занятия АФК дают возможность увидеть результат, научиться новому и получить положительное подкрепление. Это влияет на мотивацию, уровень тревожности и общее эмоциональное состояние.

• Социализация и улучшение эмоционального фона

Особенно в формате групповых занятий, АФК способствует коммуникации и взаимодействию между детьми. Подвижные игры и упражнения на сотрудничество формируют навыки общения, улучшают поведение, способствуют адаптации в коллективе (детский сад, школа, реабилитационные группы).

Таким образом, занятия АФК для детей с ОВЗ дают не только физические, но и психоэмоциональные результаты: дети становятся активнее, спокойнее и успешнее взаимодействуют с окружающими.

Как проходят занятия

На первом этапе проводится оценка состояния ребёнка — медицинская, психологическая и физкультурно-педагогическая диагностика. После этого специалист подбирает индивидуальные упражнения и формирует программу АФК для детей с ОВЗ, которая регулярно корректируется по мере развития навыков.

Занятия проходят в форме:

• гимнастики (общей и коррекционной),
• специальных физических упражнений с опорой на диагноз,
• игровых двигательных тренировок,
• упражнений на равновесие, координацию и пространственное ориентирование,
• дыхательной и релаксационной гимнастики.

В работу включаются простые предметы (мячи, ленты, обручи), а также специальные тренажёры и сенсорное оборудование. Программа может дополняться упражнениями АФК для детей с ОВЗ, направленными на освоение бытовых навыков (самообслуживание, организация движения в помещении, удержание поз).

Что даёт АФК ребёнку

Адаптивная физическая культура помогает ребёнку с ОВЗ развивать физические возможности и уверенность в себе: улучшается координация, походка, сила и выносливость, нормализуется мышечный тонус, формируются правильные двигательные навыки. Регулярные занятия повышают самооценку, снижают тревожность, способствуют эмоциональной стабильности и улучшают поведение. Благодаря этому ребёнок становится активнее, более самостоятельным, легче адаптируется в коллективе и получает удовольствие от движения и общения.

Почему выбирают «Альмадею»

• В команде работают опытные специалисты по АФК, прошедшие обучение по работе с детьми с ОВЗ.
• Используем комплексный подход — в тесной связке с логопедами, психологами, нейропсихологами и эрготерапевтами.
• Предлагаем индивидуальные и групповые занятия.
• Поддерживаем родителей: даём рекомендации для домашней активности.
• Работаем по современным методикам, сочетаем АФК с сенсорной интеграцией и нейромоторной коррекцией.

Записаться на АФК

Если вы хотите, чтобы ребёнок двигался с удовольствием, развивал координацию и уверенность в себе, запишитесь на занятия АФК для детей с ОВЗ в клинике «Альмадея». Мы поможем сформировать маршрут физического и личностного развития, адаптированный именно под вашего ребёнка.