Осанка — бу фақат ташқи кўриниш эмас, балки боланинг соғлиғи учун муҳим кўрсаткичдир. Белнинг оғиши сурункали оғриқлар, ички аъзолар фаолиятининг бузилиши ва жисмоний фаолликнинг пасайишига олиб келиши мумкин. «Альмадея» клиникасида биз осанка бузилишлари бўлган болаларга соғлиғини тиклаш ва тўғри ҳаракат одатларини шакллантиришда ёрдам берамиз.
Нега осанка бузилишларини даволаш муҳим
Агар осанка ўз вақтида тузатилмаса, кейинчалик болада сколиоз, кифоз ёки остеохондроз каби жиддий умуртқа касалликлари ривожланиши мумкин. Бу фақат суяк-мушак тизимига эмас, балки нафас олиш, юрак фаолияти, ҳазм тизими ва умумий ҳолатга ҳам салбий таъсир кўрсатади.
Қандай ҳолатларда реабилитация керак бўлади?
Осанка бузилишлари бўлган болаларда реабилитация на faқат аниқ кўринадиган деформацияларда, балки вақт ўтиши билан кучайиши мумкин бўлган енгил оғишларда ҳам тавсия этилади. Илк белгиларга диққат билан ёндашиш жуда муҳим — чунки боланинг келажакдаги соғлиғи шуга боғлиқ.
Реабилитацияни бошлаш учун асосий кўрсатмалар:
Осанкада кўзга кўринадиган ўзгаришлар. Агар болада қоматнинг қийшайиши, елкаларнинг асимметрияси, чиқиб турган куртаклар ёки тика турган ёки ўтирган ҳолатда умуртқа поғонасининг оғишлари кузатилса — бу мутахассисга мурожаат қилиш учун тўғридан-тўғри асосдир. Бундай белгилалар сколиоз, лордоз ёки кифознинг бошланғич босқичларига ишора қилиши мумкин.
- Орқа ёки бўйиндаги доимий оғриқлар. Болада умуртқада ҳатто енгил ноқулайлик бўлса ҳам — бу жиддий сигнал. Бу мушаклардаги зўриқиш ёки тананинг оғишлари билан боғлиқ бўлиши мумкин ва бу ҳолат сурункали оғриқлар ва ҳаракатда чекланишнинг олдини олиш учун эрта аралашувни талаб қилади.
- Тез чарчаш ва фаолликнинг пасайиши. Осанка бузилишлари кўпинча умумий заифлик ва жисмоний юклама пайтида тез чарчаш билан кечади. Бу мушакларнинг ноўрнатилган ишлаши билан боғлиқ бўлиб, энергия етишмаслиги ва чидамлиликнинг пасайишига олиб келади.
- Диққат ва таълимда пасайиш. Умуртқанинг оғиши мия қон айланишига таъсир қилиши мумкин, бу эса бош оғриғи, чарчоқ ва диққатнинг пасайишига сабаб бўлади. Болага ўқиш ва диққатни жамлаш қийинлашади.
- Нафас олиш ва ички аъзолар фаолиятининг бузилиши. Кўкрак бўлимидаги умуртқа деформацияси юрак, ўпка ва ҳазм тизими фаолиятини бузиши мумкин. Бу нафас қисиши, юрак уриши тезлашиши ва умумий заифлик кўринишида намоён бўлади.
- Ривожланиш хавфи. Агар осанка тузатилишига ўз вақтида эътибор берилмаса, енгил оғишлар оғир сколиоз ёки кифосколиоз шаклларига ўтиб кетиши мумкин. Бу ҳолатлар узоқ ва мураккаб даволашни, шу жумладан жарроҳлик аралашувини талаб қилиши мумкин.
- Шифокор томонидан қўйилган ташхис. Агар ўзгаришлар сезиларсиз туюлса ҳам, мутахассис аллақачон диагноз қўйган бўлса, реабилитацияни имкони борича эрта бошлаш лозим. Бу ҳолатни барқарорлаштириш ва асоратларни олдини олиш имконини беради.
Тиклаш дастурларига қуйидагилар киради:
Шифобахш жисмоний тарбия (ШЖТ)
ШЖТ — реабилитациянинг асосий элементларидан бири. Бизнинг мутахассислар ёш, жисмоний тайёргарлик даражаси ва осанка бузилиш турига мос равишда индивидуал машқлар мажмуасини танлайдилар.
Машғулотлар мақсади:
-
орқа ва қорин пресс мушакларини мустаҳкамлаш;
-
умуртқа поғонаси ҳаракатчанлигини яхшилаш;
-
мушак мувозанати ва тўғри тонусни тиклаш.
Мунтазам машғулотлар осанканинг тўғрилашишига, ҳаракатлар мувофиқлашувининг яхшиланишига ва сколиоз, кифоз каби асоратлар ривожланиши хавфининг камайишига ёрдам беради. Барча машқлар мутахассислар назоратида амалга оширилади, бу эса хавфсизлик ва максимал самарани таъминлайди.
Массаж
Массаж — суяк-мушак тизимини қўллаб-қувватлашнинг муҳим қисми. У қуйидагиларга ёрдам беради:
-
мушаклардаги зўриқиш ва блокларни енгиллаштириш;
-
умуртқа соҳасида қон айланишни яхшилаш;
-
тўқималар эластиклигини ошириш.
Клиникада қўлланиладиган юмшоқ, аммо чуқур техникалар орқа мушакларини бўшаштиради, оғриқни енгиллаштиради ва ҳаракатчанликни тиклайди. Бу фақат шифобахш жараённи қўллаб-қувватламайди, балки болага қулайлик ва енгиллик ҳиссини ҳам беради.
Физиотерапия
Физиотерапевтик процедуралар ШЖТ ва массаж таъсирини кучайтиради, организмнинг тезроқ тикланишига ёрдам беради. «Альмадея» клиникасида биз қуйидагилардан фойдаланамиз:
-
магнитотерапия;
-
ультратовуш таъсири;
-
электростимуляция;
-
иссиқлик муолажалари.
Ушбу методлар микроциркуляцияни яхшилайди, алмашинув жараёнларини тезлаштиради ва тўқималар тикланишига ёрдам беради. Шу орқали умуртқа ҳаракатчанлиги яхшиланади, мушак каркаси мустаҳкамланади ва осанка барқарорлашади.
Профилактика ва ўқитиш
Қўлга киритилган натижаларни мустаҳкамлаш ва такрорий бузилишларнинг олдини олиш учун биз профилактикага алоҳида эътибор берамиз. Машғулотларда биз қуйидагиларни ўргатамиз:
-
столда тўғри ўтириш;
-
рюкзакни хавфсиз кўтариш;
-
тананинг ҳолатини онгли назорат қилиш;
-
орқа соғлиғини қўллаб-қувватловчи фойдали одатларни шакллантириш.
Ота‑оналарга уй шароити ва боланинг ҳаракат тартибини тўғри ташкил этиш бўйича тавсиялар берилади. Барча маслаҳатлар ёш, фаоллик даражаси ва индивидуал хусусиятларга мослаштирилади.
Add new comment